Pipoca: mais saudável do que você imagina

Quem não gosta de assistir um filme comendo pipoca? A pipoca tem sido condenada por alguns nutricionistas, mas quando preparada com os ingredientes certos, ela tem poucas calorias, faz bem ao coração e é nutritiva. Ela possui mais polifenóis( substância antioxidante), do que as frutas e vegetais. Os polifenóis já foram associados à diminuição das doenças cardíacas e de certos tipos de câncer. E por se tratar de um alimento integral, a pipoca também é uma boa fonte de fibras.
É claro que a pipoca não substitui uma refeição, mas é uma boa escolha na hora de comer  uma "besteira". O que se deve fazer é evitar a manteiga, o óleo de cozinha e o excesso de sal. E, se você só come pipoca quando vai ao cinema, saiba que esse tipo de pipoca é o pior possível.
Estudos revelam que as "variedades cinematográficas" possuem muito mais calorias, sal e gordura saturada, sendo quase a mesma coisa que comer um lanche em cadeias fast food. Estudos mostram que muitos componentes químicos usados  nesses produtos são prejudiciais à saúde. Nem as de microondas, light ou de pouca gordura são indicadas. A melhor opção mesmo é a tradicional pipoca  de panela, feita em casa, com azeite

E adivinhem o que vou fazer logo após postar essa matéria?

É isso mesmo!!!

Beijos!

ÂNIMO!

Faça das tristezas, das agruras do dia a dia, 

aquela alavanca que faltava para 

o impulso que leva à felicidade. 

Faça do desânimo um motivo a mais 

para encontrar a vontade escondida, 

deixada num canto, esquecida.

Faça com que sua vida tenha

verdadeiros motivos para ser levada a sério 

e não apenas que seja vivida por viver. 

Faça de tudo para levar felicidade 

às outras pessoas e principalmente 

levar a felicidade a você mesmo. 

Afinal de contas, nunca é demais ser feliz. 

(Pe. Marcelo Rossi)

Para você com todo o meu carinho!

Beijos!!!

No meio dos louvores Deus habita, 

então louve a Deus, sempre, sempre!

Dia da Árvore - Dia verde

Inicio a minha participação no Dia Verde e 

também Dia da Árvore  com os ciprestes do meu jardim

Dia da árvore, do verde também! 

Meus três ciprestes querem chegar ao céu.

 Eu os amo muito, mas infelizmente estão com fungo. 

Alguém sabe como devo proceder? 

Será que terei que cortá-los?

 Preciso de esclarecimentos.

Nosso lindo ipê.  E  abaixo os manacás da serra, 

árvores de pequeno porte, mas embelezam demais.

 Pertinho de minha casa, contornando a ferrovia

Parabéns, pela feliz verde ideia!

Gostaram? Deixo aqui meu abraço com votos de feliz fim de semana!

Beijos!!!

MUDEI DE LUGAR

Sim! Mas foram só algumas teteias que eu gosto muito. 

A ovelhinha velhinha

Que na varanda morava

Saúda agora você

Na porta de entrada

A galinha saiu da cozinha, 

Foi parar no corredor 

Agora ganhou uma plantinha

E exibida ficou! 

A vaquinha  Tró-ló-ló

Carrega uma pimenta. 

Mudou para o corredor

Ela não é um amor? 

Com dó de jogar fora

 A cesta ,que o fundo  quebrou 

Agora virou moldura 

E o vasinho adorou!

A orquídea que abrindo está 

Eu ofereço a você

Saiu lá do corredor 

E na varanda  ficou

Muitos beijos e abraços 

Eu também lhe ofereço

Meus versinhos com amor

Espero que não se aborreça!

Uma lição de vida

  Uma Lição de Vida

Quando um pássaro está vivo ele come formigas.

Quando o pássaro morre, as formigas o comem.

Tempo e circunstâncias podem mudar em qualquer minuto.

Não machuque ou desvalorize algo em sua vida.

Você pode ter poder hoje; mas lembre-se: 
O tempo é mais poderoso do que você!

Uma árvore faz um milhão de fósforos.

Mas basta apenas um fósforo 
para queimar milhões de árvores.

Recebi essa mensagem e foto, por e-mail de Santos Oliveira, meu amigo, e achei estupendas essas duas colocações. Levaram-me de imediato ao pedido de Jesus: "Orai e vigiai" porque nossa vida é um legado muito sério para vivermos banalidades. Cada dia é um dia precioso demais para o desperdiçarmos com tolices.

Meu desejo é que sua semana seja rica, 

que flua como os bons ventos, trazendo-lhe paz, amor e saúde.

Beijos!!!